TPM: mito ou verdade?

A Mariana está com este dilema:

Vou ficar menstruada na próxima semana e faz dias que estou me sentindo gorda, inchada! Minha mãe disse que inchar antes da menstruação é normal. Mas isso é verdade ou é um mito?

É verdade, Mariana. Inchaço pode ser um sintoma da tensão pré-menstrual, vulgo TPM.

Sim, TPM existe mesmo, apesar de muita gente achar que é pura frescura. É que nos dias que antecedem a menstruação, os hormônios passam por uma montanha-russa cheia de altos e baixos que pode influenciar o comportamento do nosso corpo e das nossas emoções. Não é todo mundo que tem. Mas quem tem pode apresentar mais de 150 sintomas diferentes.

Os médicos dividem a TPM em 4 tipos:

* A – de Ansiedade. Você fica nervosa, briguenta, com oscilações de humor.
* H – de retenção Hídrica. Os seios ficam doloridos e o corpo, inchado. A sensação é de estar mais gorda, igualzinho o que a Mari está sentindo. Também dá dor de cabeça.
* C – de Compulsão. Dá uma vontade incontrolável de comer doces, cansaço e dor de cabeça.
* D – de Depressão. Sabe aquela vontade de chorar, mesmo sem ter nenhum motivo? Então…

E pior, você pode ter mais de uma delas ao mesmo tempo.

Mas atenção: não vale usar a tensão pré-menstrual como desculpa permanente. Só é TPM se os sintomas aparecerem antes da menstruação, permanecerem por pelo menos 3 dias consecutivos e passarem com a descida do fluxo. Se você ataca a geladeira todas as tardes e briga com o namorado uma vez por semana, pare e pense: o problema é outro!

O caso da Mari parece mesmo TPM.
E o seu, é ou não é?